WInter 2023/24

Sonntagsverkauf

  3. Dezember

17. Dezember

 

Jeweils von 13 - 17 Uhr 

Lawinen & Materialkunde

Donnerstag 7. Dezember

 

Möchtest du neu mit Skitouren starten oder dein Wissen anfangs Saison wieder etwas auffrischen?

 

Noël & Chrigel zeigen dir auf, was du alles mit dabei haben musst & wie du deine Tour planst!

 

Zeit: 19 Uhr

Dauer: ca. 2h

kostenlos

 

Anmeldung bis Dienstag 5. Dezember


Atem Workshop

In diesem Kurs erfährst du, wie du dir beim Biken, Laufen und allgemein im Sport mit optimierter und gesunder Atmung einen Vorteil verschaffst. Und zwar unabhängig davon, ob du ambitioniert trainierst oder zwischendurch um dich fitter und leichter zu fühlen. Als Sportler:in oder Trainer:In lernst du wichtige Aspekte der Atmung kennen und kannst entsprechende Übungen in den Trainingsplan und Alltag integrieren. Dieser Kurs basiert auf der Oxygen Advantage & Buteyko Methode und auf wissenschaftlichen Studien rund um Atmung, Sport und Gesundheit.

 

Wir starten mit Theorie zur Atmung, gehen nach draussen für Atemtraining in Verbindung mit Lauf- und Kraftübungen und enden mit Tipps zur Integration ins Training.

 

Weitere Infos zum Kurs findest du hier.


Donnerstag 22. Februar

17.30 - 20.30 

Kosten: CHF 90.-


Tourenprogramm getoutdoorgmbh


Kontakt

bikestopstation, für dich und deine Leidenschaft!

 

WhatsApp 076 578 97 42

(bitte nur für WhatsApp, Tel. siehe unten)

 

Tel. 055 640 27 13

obere Allmeind 2a

8755 Ennenda

Öffnungszeiten

Montag geschlossen
Dienstag 10:00 - 12:00 | 14:00 - 18:30
Mittwoch 10:00 - 12:00 | 14:00 - 18:30
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 10:00 - 12:00 | 14:00 - 18:30
Samstag 09:00 - 16:00 
Sonntag geschlossen

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